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護膚探索 | 什麼(me)是皮膚炎症?如何有效抗炎?

2023-12-06 16:53

 

什麼(me)是炎症

炎症,就(jiù)是平時(shí)我們所說(shuō)的“發(fā)炎”,是機體對(duì)于刺激的一種(zhǒng)防禦反應,表現爲紅、腫、熱、痛和功能(néng)障礙。

 

當外來的刺激給人體造成(chéng)損傷時(shí),皮膚的免疫系統會(huì)啓動信号,一是對(duì)抗損傷因子,二是警告超出承受能(néng)力。

皮膚受到刺激後(hòu),所産生的炎症因子,會(huì)激活人體免疫細胞修複,這(zhè)個過(guò)程會(huì)産生大量的氧自由基,容易産生各

種(zhǒng)問題,比如痘痘、敏感、紅血絲等。

 

 

炎症的表現

泛紅:由于炎症初期動脈性充血,局部氧合血紅蛋白增多,皮膚呈現鮮紅色

腫脹:主要是因爲滲出物,特别是炎性水腫所緻。慢性炎症時(shí),組織和細胞增生會(huì)引起(qǐ)局部腫脹

發(fā)熱:動脈性充血以及細胞代謝增強導緻

 

疼痛:皮膚組織腫脹壓迫到了神經(jīng)末梢而引起(qǐ)疼痛,或者皮膚屏障嚴重受損,也會(huì)引起(qǐ)疼痛

 

皮膚炎症的誘因

外源性

物理性因素:比如高溫、低溫、放射線、紫外線等;

機械性因素:比如切割、撞擊、擠壓等;

生物性因素:比如細菌、病毒、寄生蟲等;

化學(xué)性因素:例如腐蝕性物質、松子油、芥子氣等

 

内源性

免疫反應:各種(zhǒng)變态反應均能(néng)造成(chéng)組織和細胞損傷,進(jìn)而導緻炎症

炎症介質:是介導炎症反應的化學(xué)因子,這(zhè)種(zhǒng)物質會(huì)促進(jìn)血管擴張、通透性升高、白細胞滲出及吞噬等功能(néng);

 

 

炎症的危害

炎症對(duì)皮膚的影響很大,炎症也分爲【急性炎症】和【慢性炎症】

 

 

 

-急性炎症是一種(zhǒng)對(duì)于外界刺激的免疫防禦,會(huì)在很短的時(shí)間裡(lǐ)感受到潮紅、刺痛、水腫、灼燒感、以及持續性癢感等反應

-慢性炎症是一種(zhǒng)非感染性的,不會(huì)引起(qǐ)強雷免疫反應的過(guò)程,持續時(shí)間較長(cháng),常數月到數年,常以增生病變爲主。

表皮沒(méi)有明顯紅熱刺痛,但護膚力不從心。研究表明,衰老也是一種(zhǒng)全身性的慢性炎症過(guò)程。

慢性炎症會(huì)弱化皮膚屏障,讓表皮水分丢失加強,影響角質細胞的生長(cháng),加劇敏感問題。同時(shí)破壞膠原蛋白

和透明質酸等結構,直接影響到深層的代謝速度和細胞活力,是目前抗衰研究中,非常關鍵的一大傷害。

 

 

炎症引發(fā)的肌膚問題

色素沉著(zhe) —— 發(fā)生炎症的肌膚更容易受到來自陽光中的紫外線的傷害,因此身體會(huì)預防性的分泌黑

色素,以保護它免受紫外線的傷害,這(zhè)就(jiù)是炎症後(hòu)色沉。

痘痘 —— 當毛孔堵塞,在緻炎因子的侵襲下引發(fā)炎症,就(jiù)會(huì)長(cháng)出紅色的痘痘,就(jiù)算紅色的痘痘

消褪了,也會(huì)留下紅色的痘印。

脫皮 —— 如果皮膚面(miàn)對(duì)外界刺激較大,炎症因子就(jiù)會(huì)趁亂氣勢,釋放出過(guò)多的絲氨酸

蛋白酶,破壞皮膚角質層,出現脫皮脫屑。

衰老 —— 炎症激活了真皮層中的酶,比如金屬基質蛋白酶,它們會(huì)分解真皮層的膠原纖維和透明質酸粘

多糖等,導緻毛孔粗大、皺紋、皮膚松弛、就(jiù)是所謂的“炎性衰老”

皮膚敏感 —— 發(fā)生炎症的肌膚沒(méi)有得到及時(shí)的抗炎舒緩鎮定,,變得脆弱敏感,就(jiù)會(huì)

更容易受到緻炎因子的刺激,加重炎症

泛紅 —— 當炎症因子趁虛而入,皮下的毛細血管擴張,大量免疫細胞和抗炎因子

幫助組織進(jìn)行自我修複,皮膚表面(miàn)就(jiù)會(huì)出現紅腫迹象

 

 

抗炎=抗氧化

- 發(fā)炎就(jiù)是身體的免疫反應,如果縱容自己的身體長(cháng)期處于慢性炎症狀态,就(jiù)可能(néng)埋下各種(zhǒng)

危險的種(zhǒng)子,甚至包括緻命的疾病。

 

- 氧化應激是在炎症反應的過(guò)程中産生的,會(huì)降低細胞的抗氧化能(néng)力。因此,也可以說(shuō)

抗炎就(jiù)是在抗氧化。皮膚的氧化表現爲逐漸滋生的斑塊以及越來越多的皺紋,血管的氧

化表現爲血管的硬化或者脆化,大腦的氧化表現爲記憶力衰退.....

 

 

氧化和發(fā)炎幾乎同時(shí)發(fā)生

 

人體有兩(liǎng)大防禦長(cháng)城,第一個事(shì)免疫系統,它是人體抵禦疾病的“國(guó)防軍”,負責抵禦外部入侵,這(zhè)是先天所具有的;

第二個是抗氧化系統,它是人體抵禦疾病的“警察”,負責消除内亂,是需要後(hòu)天來建立加強的。

 

我們生活在一個氧化的時(shí)代。如果一個細胞被(bèi)氧化,結構、形态和功能(néng)就(jiù)會(huì)發(fā)生改變。身體免疫系統不能(néng)識别被(bèi)氧化的細胞,就(jiù)會(huì)

發(fā)動内戰”,派出免疫細胞攻擊、殺三它們。由此,這(zhè)些被(bèi)氧化的細胞就(jiù)會(huì)發(fā)生質變,成(chéng)了炎症細胞。

 

可見,發(fā)炎和氧化是同時(shí)發(fā)生的,我們甚至可以重新命名炎症如氧化炎症應激或者炎症氧化應激,或者氧炎反應

 

 

如何進(jìn)行有效抗炎

減少刺激源接觸(外源性):盡可能(néng)避免外界環境中的各種(zhǒng)因素對(duì)皮膚造成(chéng)的刺激,如避免暴曬,保持

居室環境整潔幹淨,少去環境污染嚴重的地方等,減少生物源因子和皮膚的過(guò)度接觸

 

飲食合理,作息規律(内源性):清淡飲食、充足睡眠是内調的關鍵。平時(shí)應保持适度運動,飲食上多吃一些

含抗炎或抗氧化成(chéng)分的食物。它們富含有VC、B-胡蘿蔔素、花青素、番茄紅素、茶多酚、Q-3脂肪酸

科學(xué)護膚:

做好(hǎo)保濕:肌膚水含量是代謝更新的基礎,也是護膚需求金字塔的底層,想要有效抗炎,保濕是關鍵

②修複屏障:建議用敏感肌可用的修複産品,修複受損皮膚,可以讓皮膚炎症得到緩解

③強韌屏障:增強皮膚耐受力,減少表皮過(guò)度敏感,防禦力越高,皮膚屏障越全功能(néng)越強大,越難引起(qǐ)炎症反應

 

抗炎:平時(shí)有很多細小炎症其實很難被(bèi)發(fā)現,所以在護膚中使用有一定抗炎舒緩作用的産品其實很有必要

抗氧:抗炎和抗氧并稱高階護膚的兩(liǎng)大基石,新陳代謝的自由基也是導緻肌膚炎症的“兇手”,所以

抗炎和抗氧化要同時(shí)進(jìn)行。做好(hǎo)了以上兩(liǎng)項工作,後(hòu)面(miàn)的美白、抗衰、補水都(dōu)會(huì)事(shì)半功倍

 

 

炎症性問題肌膚的處理,一直是棘手的問題。抗炎顯然是應該擺在首位的,皮膚的微生态平衡也至

關重要,是環環相扣的關系,就(jiù)像多米諾骨牌一樣(yàng),一個倒下,後(hòu)續連鎖反應即刻跟上。

 

一定要科學(xué)護理,健康作息,合理飲食,心情愉悅,才能(néng)真正改善問題肌膚,擺脫肌膚問題反反複複的困擾。

 

 

 

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