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經(jīng)常在空調屋的小 姐 姐們一定要注意回家之後(hòu)都(dōu)要給肌膚補水，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)夠讓肌膚變得白 嫩水潤。但是有些人不知道(dào)該如何補水，那麼(me)小編今 天 來說(shuō)說(shuō)長(cháng)期在空調房的小 姐姐們該如何護膚！

　　近些年來，随著(zhe)人們生活水平的提高和辦公場所的改善，不少辦公樓都(dōu)安裝了空調。但是，值得提醒的是，在炎炎夏季，每天在空調房間裡(lǐ)工作的人，宜注意保養皮膚。空調房間一般偏于幹燥，使人的皮膚很容易失去水分，變得幹燥。所以，長(cháng)期在空調房間裡(lǐ)工作的人，應注意如下幾個方面(miàn)：

　　1、除了注意飲食調節，加強營養，特别是維生素、蛋白質的攝入量外，還(hái)要及時(shí)地補充體内外水分。醫學(xué)美容專家指出，一般每天至少要喝8大杯開(kāi)水，以提供皮膚足夠的水分。同時(shí)，要多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃辛辣、刺 激性食物。

　　并且要根據夏季氣候的特點，有針對(duì)性地選用一些具有保濕作用的護膚品，如保濕乳液及眼部保濕除皺精華液等。它們含有強化與修補真 皮網狀組織的成(chéng)分，具有極 佳的保濕功能(néng)，能(néng)使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。

　　2、此外，在空調房間裡(lǐ)，最 好(hǎo)放置一兩(liǎng)盆清水和一些綠色植物，也會(huì)起(qǐ)到良好(hǎo)的保濕作用。眼睛保濕。上班或者宅家妹紙應該都(dōu)是長(cháng)時(shí)間盯著(zhe)電腦或者盯著(zhe)手機等3C産品，時(shí)間長(cháng)了眼睛會(huì)有幹澀的感覺，這(zhè)個時(shí)候滴一下眼藥水可以給眼睛保濕，舒緩疲勞。再來在空調房裡(lǐ)待久了，眼下出現幹紋，可以取眼部精華或者眼霜眼部凝膠等用無名指指腹均勻塗抹在眼下肌膚，記得用輕輕點按的方式，這(zhè)樣(yàng)來撫平幹紋。

　　3、雙腿保濕。夏天的時(shí)候妹紙們比較喜歡短褲短裙，露出自己好(hǎo)看的雙腿，在空調房中待久了腿部也會(huì)變幹燥，這(zhè)個時(shí)候應該補擦一些身體乳液，才能(néng)讓腿部肌膚保持彈性活力，還(hái)是那麼(me)的柔滑。

　　4、身體保濕(體内)。夏天無論是在戶外還(hái)是在空調房都(dōu)要記得補充體内的水分，才能(néng)由内到外的保持水潤。喝水的時(shí)候建議少量多次喝，這(zhè)樣(yàng)有助身體吸收，盡量喝溫水，更有益于散去燥熱。經(jīng)常喝冷飲這(zhè)些反而對(duì)身體不好(hǎo)，會(huì)造成(chéng)負擔。

　　經(jīng)常在空調屋的小 姐姐們一定要注意回家之後(hòu)都(dōu)要給肌膚補水，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)夠讓肌膚變得白 嫩水潤。