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随著(zhe)秋冬寒風的到來，空氣中的含水量減少，再加上皮膚本身幹燥、缺水，很容易加重一系列的皮膚問題，幹細紋、暗沉粗糙等問題接踵而來，了解這(zhè)些護膚知識，讓您變身精緻女孩吧。

1.  及時(shí)補水
一定要多喝水，不要感到口渴才喝水，同時(shí)護膚還(hái)要做到鎖水保濕，多補充膠原蛋白、維生素，增強皮膚儲水能(néng)力。

2.  注意飲食
多補充維生素C、維生素E的食物，促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成(chéng)，保護皮膚免受外界幹燥環境影響，保持皮膚的滋潤度。

3.  用對(duì)潔面(miàn)
過(guò)度控油已不再适合，否則會(huì)讓皮膚變得格外幹燥，還(hái)容易幹裂脫皮，所以要盡量選擇較爲溫和的潔面(miàn)産品。

4.  睡眠養護
想要皮膚好(hǎo)，睡眠很重要。睡得好(hǎo)，皮膚才能(néng)更好(hǎo)新陳代謝，及時(shí)排出皮膚中的垃圾，同時(shí)皮膚分泌的油脂能(néng)加強滋潤肌膚。

5.  遠離過(guò)敏原
選擇溫和、不過(guò)敏的護膚品，還(hái)要适當舒緩肌膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒适的狀态，防止敏感、痘痘等問題的發(fā)生。

6.  多喝蜂蜜水
多喝蜂蜜水，能(néng)夠滋潤喉嚨，還(hái)可以緩解皮膚幹燥，因爲蜂蜜水的果糖和葡萄糖是相當豐富的，可以更長(cháng)時(shí)間的保持滋潤度。

7.  防曬護理

即使陽光沒(méi)有那麼(me)強烈了，肌膚也會(huì)無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬，還(hái)要帶好(hǎo)其他防曬工具，防曬依舊不能(néng) 少的。

8.  注意幹細紋
缺水幹燥的肌膚容易産生幹細紋，因此一定要及時(shí)養護肌膚，改善肌膚幹細紋等問題。